Στο βίντεο παρουσιάζονται οι τρόποι χειρισμού της μπάλας (με τα δάχτυλα και με τους πήχεις), οι οποίοι χρησιμοποιούνται, προκειμένου να επιτευχθεί η βασική προϋπόθεση παιξίματος του παιχνιδιού της πετοσφαίρισης, δηλαδή το κράτημα της μπάλας στον αέρα. Παρουσιάζονται διάφορες φάσεις παιχνιδιού σε γήπεδο βόλεϊ κανονικών διαστάσεων, με πλήρη αριθμό παικτών ανά ομάδα, δηλαδή έξι εναντίον έξι, […]

Το βίντεο παρουσιάζει ατομικές ασκήσεις για την εισαγωγή στα βασικά χτυπήματα του βόλεϊ. Επίσης, παρουσιάζονται μορφές παιχνιδιών για την κατανόηση των απαιτήσεων τακτικής σε παιχνίδια της κατηγορίας φιλέ (όπως το βόλεϊ), τόσο για κάλυψη του γηπέδου (άμυνα) όσο και για εκμετάλλευση των κενών χώρων στο γήπεδο του αντιπάλου (επίθεση). Τα προτεινόμενα παιχνίδια ξεκινούν από μορφή […]

Το βίντεο παρουσιάζει μια προοδευτική σειρά ασκήσεων, μέχρι την εισαγωγή στο παίξιμο της ολοκληρωμένης μορφής βόλεϊ. Οι κανονισμοί χειρισμού της μπάλας αρχικά είναι απλοποιημένοι, ενώ σταδιακά αυξάνεται η δυσκολία και, τέλος, εφαρμόζονται οι πλήρεις κανονισμοί. Με τον τρόπο αυτό, οι παίκτες αντιμετωπίζουν σταδιακά την αύξηση δυσκολίας στις τεχνικές απαιτήσεις της επαφής με την μπάλα. Ωστόσο, […]