Στο βίντεο παρουσιάζονται τα αγωνίσματα των αλμάτων στον κλασικό αθλητισμό (στίβο), με την αξιοποίηση αποσπασμάτων από αντίστοιχες εκτελέσεις αθλητών. Συγκεκριμένα, παρουσιάζονται τα οριζόντια άλματα (άλμα σε μήκος και άλμα τριπλούν), καθώς και τα κάθετα άλματα (άλμα σε ύψος και άλμα επί κοντώ), ενώ τονίζονται οι βασικές τους φάσεις, από το ξεκίνημα της προσπάθειας έως την προσγείωση. Στόχος του βίντεο είναι η εξοικείωση των μαθητών με τη βασική τεχνική εκτέλεσης και τους βασικούς κανονισμούς των αγωνισμάτων των αλμάτων στον κλασικό αθλητισμό (στίβο).
