Ο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΥΜΝΟΣ

Οι στίχοι του Ολυμπιακού ύμνου αναδεικνύουν την πολιτιστική κληρονομιά των Ελλήνων με την αναφορά του αρχαίου αθάνατου πνεύματος και των ιδανικών του μεγάλου, ωραίου και του αληθινού και τονίζουν την καθολική συμμετοχή των λαών στους αγώνες. « Το ωραίο του μεγάλου και του αληθινού » « Αρχαίο πνεύμα αθάνατο κάθε λαός » « Και με […]

11:40

ΚΑΤΑΔΥΣΕΙΣ : Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Το σημαντικότερο προσόν που πρέπει να διαθέτει ένας καταδύτης είναι η όσο το δυνατόν μεγαλύτερη αυτοσυγκέντρωση. Απαιτείται επίσης ο αρμονικός συνδυασμός κίνησης, ευλυγισίας, δύναμης, αντοχής, σταθερής αναπνοής και τέλος, πολύ καλής φυσικής κατάστασης.

05:01

Ποδηλασία πίστας

Σε αυτό το video clip παρουσιάζονται τα αγωνίσματα ποδηλασίας πίστας, το είδος του ποδηλάτου καθώς και τα αξεσουάρ που χρησιμοποιούνται στα αγωνίσματα αυτά.

04:39

Ποδηλασία δρόμου

Μέσα από στιγμιότυπα αγώνων και προπονήσεων μαθαίνουμε για την ποδηλασία επί δημοσίας οδού, τους κανονισμούς του αγωνίσματος, την υποστήριξη των αθλητών κατά την διάρκεια του αγώνα, το είδος του ποδηλάτου.

02:10

Ποδηλασία βουνού

Σε αυτό το video clip με την βοήθεια πρωταθλητών του αγωνίσματος γίνεται μια σύντομη παρουσίαση της ιστορίας του αθλήματος , οι ιδιαιτερότητές του, το ποδήλατο βουνού, καθώς και η υψηλή τεχνική κατάρτιση που πρέπει να έχει ο αθλητής.

06:24

Τρίαθλον:Το άθλημα

Σε αυτό το video clip προπονητές και αθλητές μας παρουσιάζουν το άθλημα και τα επί μέρους αθλήματα που το απαρτίζουν. Μέσα από στιγμιότυπα αγώνων μας περιγράφουν τις ιδιαιτερότητες του αθλήματος και αντιλαμβανόμαστε πόσο επίπονο αλλά και συναρπαστικό είναι.

08:56

Τρίαθλον:Η εκπαίδευση

Στο video clip αυτό παρακολουθούμε μερικές προπονητικές πρακτικές κατά την περίοδο της προετοιμασίας των αθλητών αλλά και κατά την αγωνιστική περίοδο.

08:59

Η δεξιοτεχνία του ιππέα

Η παρουσίαση του αγωνίσματος η εκπαίδευση του ιππέα και του αλόγου, ο συντονισμός και η αρμονική συνεργασία ιππέα και αλόγου είναι το θέμα του video clip.

04:04

Υπερπήδηση Εμποδίων

Πώς γίνεται η υπερπήδηση των εμποδίων? πώς βαθμολογούνται οι προσπάθειες? πώς προπονούνται ιππέας και άλογο? πώς αναπτύσσεται μια σχέση εμπιστοσύνης και συνεργασίας μεταξύ αλόγου και ιππέα? Μερικά ερωτήματα τις απαντήσεις των οποίων μας δίνει αυτό το video clip.

04:09

Ιππικό τρίαθλον

Τι είναι το ιππικό τρίαθλο ? ποιά είναι τα αγωνίσματά του? πόσες μέρες διαρκεί? πώς βαθμολογούνται οι προσπάθειες των αθλητών? Οι απαντήσεις δίνονται από ειδικούς του αγωνίσματος συνοδευόμενες από συναρπαστικά πλάνα αγώνων.

03:50

Arraché

Γνωστοί αθλητές της άρσης βαρών μας παρουσιάζουν την κίνηση και τους κανονισμούς του Arrache.

02:12

éloppé – jeté

Το Epolle – jete και οι κανονισμοί του μας παρουσιάζονται από γνωστούς αθλητές της άρσης βαρών.

01:57

Άρση Βαρών: Οι κανονισμοί

Σε αυτό το video clip μας παρουσιάζονται οι κανονισμοί, πως αναδεικνύεται ο νικητής σε έναν αγώνα άρσης βαρών, οι κριτές, οι διαιτητές και οι κατηγορίες των αθλητών.

01:27

Τάε Κβον Ντο: Εισαγωγή

Το κλιπ μας εισάγει στο Τάε Κβον Ντο, την αρχαία κορεατική τέχνη χεριών και ποδιών χωρίς όπλα, που στα τέλη της δεκαετίας του 50 έγινε επίσημο άθλημα, ενώ το 2000 εντάχθηκε στους Ολυμπιακούς αγώνες. Τάε σημαίνει τεχνική ποδιών, Κβον σημαίνει τεχνική χεριών και Ντο σημαίνει αθλητικό πνεύμα. Επίσης το κλιπ μας δίνει πληροφορίες για τους […]

06:00

Τάε Κβον Ντο: Επίθεση

Το κλιπ παρουσιάζει τις τεχνικές επίθεσης του Τάε Κβον Ντο μέσω επίδειξης διαφόρων χτυπημάτων χεριών και ποδιών.

03:10

Τάε Κβον Ντο: Άμυνα

Το κλιπ παρουσιάζει διάφορες τεχνικές άμυνας του Τάε Κβον Ντο μέσω επίδειξης ποικίλων χτυπημάτων χεριών και ποδιών και στάσεων του σώματος.

01:41

Τάε Κβον Ντο: Κανονισμοί

Το κλιπ μας πληροφορεί για τους κανονισμούς του αθλήματος και τους τρόπους με τους οποίους ο αθλητής κερδίζει πόντους μέσω επίδειξης αντίστοιχων τεχνικών.

02:31

Κανώ: Παρουσίαση

Το κλιπ μας εισάγει στο άθλημα του κανώ. Μας πληροφορεί σχετικά με το σκάφος, τη σωστή στάση του αθλητή, τον τρόπο με τον οποίον κινείται, κρατά το κουπί και κωπηλατεί.

01:36

Καγιάκ: Παρουσίαση

Το κλιπ μας εισάγει στο άθλημα του καγιάκ, περιγράφοντας το σκάφος, τη σωστή στάση του αθλητή, τις βασικές τεχνικές κίνησης και κωπηλασίας.

02:02

Καγιάκ: Εκμάθηση πλοήγησης και τεχνικών

Το κλιπ μας εισάγει στο άθλημα του καγιάκ, περιγράφοντας το σκάφος, τη σωστή στάση του αθλητή, τις βασικές τεχνικές κίνησης και κωπηλασίας.

04:44

Κανώ/Καγιάκ: Ταχύτητα

Αυτό το κλιπ μας πληροφορεί για τα χαρακτηριστικά του κανώ ταχύτητας, ενός αθλήματος που διεξάγεται σε ήρεμα νερά.

01:04

Κανώ/Καγιάκ: σλάλομ

Αυτό το κλιπ μας πληροφορεί για τους κανονισμούς του καγιάκ σλάλομ, αγώνισμα που διεξάγεται σε ταραγμένα νερά.

01:11

Είδη: Κανώ/Καγιάκ

Το κλιπ μας δίνει βασικές πληροφορίες για τα διάφορα είδη κανώ και καγιάκ, που είναι μονοθέσια, διθέσια και τετραθέσια.

01:05

Κωπηλασία: Εισαγωγή

Το κλιπ κάνει μια σύντομη εισαγωγή στην ιστορία της κωπηλασίας, που έγινε επίσημο άθλημα κατά το 18ο αιώνα στην Αγγλία, στον ποταμό Τάμεση. Στην Ελλάδα το πρώτο κωπηλατικό σωματείο (Σύλλογος Ερετών Πειραιώς) ιδρύθηκε το 1885.

01:20

Κωπηλασία: Το πρώτο μάθημα

Στο κλιπ παρακολουθούμε έναν προπονητή κωπηλασίας να καθοδηγεί νεαρό μαθητευόμενο στο πρώτο του κωπηλατικό μάθημα. Του δείχνει πώς να μπαίνει στο σκάφος, πώς να κάθεται, να κρατά το κουπί και να κωπηλατεί.

02:11

Κωπηλασία: Το σκάφος

Το κλιπ μας πληροφορεί για τα διαφορετικά είδη σκαφών που χρησιμοποιούνται στην κωπηλασία (μονό σκιφ, διπλό σκιφ, τετραπλό σκιφ, δίκωπος, τετράκωπος, οκτάκωπος)

01:53

Κωπηλασία: Η εκπαίδευση

Το κλιπ αναφέρεται στην προπόνηση της κωπηλασίας, η οποία περιλαμβάνει μεγάλη γκάμα ασκήσεων (τρέξιμο, βάρη, τεχνική στο σκάφος), καθώς πρόκειται για άθλημα που γυμνάζει όλο το σώμα.

03:13

Κωπηλασία: Τα αθλήματα

Το κλιπ παρουσιάζει στιγμιότυπα από αγώνες κωπηλασίας και αναφέρεται στις συγκινήσεις που προσφέρει το άθλημα.

01:44

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ: ΠΡΟΣΘΙΟ

Ξεκούραστο στυλ κολύμβησης, στυλ επιβίωσης που χρησιμοποιείται και στη ναυαγοσωστική, όπου κολυμπάμε μπρούμυτα, πιο πολύ με τα πόδια (70%) παρά με τα χέρια (30%).

07:12

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ: ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ

Το δεύτερο πιο γρήγορο στυλ κολύμβησης μετά το ελεύθερο που από το 1953 και μετά αναγνωρίστηκε επίσημα σαν αγωνιστικό στυλ. Χαρακτηριστικό της πεταλούδας είναι οι ποδιές ή δελφινισμοί, γιατί και τα δύο πόδια κινούνται ταυτόχρονα μαζί, σαν την κίνηση της ουράς του δελφινιού.

04:15

ΕΙΔΗ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΩΝ

Τα ομαδικά αγωνίσματα στην κολύμβηση είναι: 1) οι σκυταλοδρομίες, 2) η μεικτή ομαδική( αποτελείται από 4 στυλ: ύπτιο, πρόσθιο, πεταλούδα, και τέλος το ελεύθερο, το πιο γρήγορο στυλ), 3) 4Χ100 και 4Χ50 στις μικρές κατηγορίες.

00:41

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ: ΕΛΕΥΘΕΡΟ

Το ελεύθερο ή crowling είναι ένα στυλ κολύμβησης που δεν υπόκειται σε περιορισμούς. Αυτό που ουσιαστικά προέχει εδώ είναι ο αθλητής να νικήσει το νερό όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και εύκολα. Το κεφάλαιο αναπνοή έχει βαρύνουσα σημασία στο ελεύθερο. Έτσι, η εκπνοή του αθλητή μέσα στο νερό, αντιστρόφως ανάλογη της εισπνοής σε διάρκεια, πρέπει […]

07:37

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ: ΥΠΤΙΟ

Στυλ κολύμβησης όπου κολυμπάμε ανάποδα. Είναι το ανάποδο από το ελεύθερο. Το σώμα του αθλητή είναι σε ευθεία γραμμή, τα χέρια και τα πόδια είναι σε μία κίνηση εναλλάξ.

04:50

ΚΑΤΑΔΥΣΕΙΣ: ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ

Οι καταδύσεις είναι αγωνιστικό, καλλιτεχνικό Ολυμπιακό άθλημα που εκτελείται από βατήρες των 3 και 10 μέτρων (trambolino και πλατφόρμα αντίστοιχα) και είναι ένας συνδυασμός ενόργανης, ακροβατικής και σουηδικής γυμναστικής. Οι καταδύσεις είναι ένα πολύπλοκο, ριψοκίνδυνο άθλημα το οποίο έχει ένταση, stress και απαιτεί οπωσδήποτε θάρρος.

04:32

Ο ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ ΥΜΝΟΣ: Η ΙΣΤΟΡΙΑ

Ο Ολυμπιακός ύμνος γεννιέται το 1896 επ’αφορμή της αναβίωσης των αρχαίων Ολυμπιακών αγώνων στην Αθήνα. Τον συνέθεσε ο κορυφαίος Κερκυραίος μουσουργός Σπυρίδωνας Σαμάρας, ενώ τους στίχους έγραψε ο σπουδαίος ποιητής Κωστής Παλαμάς. Η πρώτη εκτέλεση του Ολυμπιακού ύμνου έγινε από πολυπληθή φιλαρμονική ομάδα μετά την επίσημη κήρυξη της έναρξης των πρώτων Ολυμπιακών αγώνων στις 25 […]

09:40

Ολυμπιακοί Αγώνες 2004 – Τελετή έναρξης

Το κλιπ περιλαμβάνει αποσπάσματα από την τελετή έναρξης των Ολυμπιακών αγώνων της Αθήνας του 2004, ενώ ακούγονται σχόλια σχετικά με τα μηνύματα και τα συναισθήματα που προκάλεσε.

02:37

Αθλητές, οι πρωταγωνιστές

Το κλιπ δείχνει τις προσπάθειες και τις επιδόσεις αθλητών που ξεχώρισαν σε ποικίλα αθλήματα στην Ολυμπιάδα της Αθήνας, ενώ σχολιάζει και την έννοια του ρεκόρ.

06:57

Η σκοτεινή πλευρά

Το κλιπ ασχολείται με τη σκοτεινή πλευρά των αγώνων, δηλαδή με τη χρήση αναβολικών από πλευράς των αθλητών, κάνοντας χρήση ενός χαρακτηριστικού παραδείγματος.

00:33

Η μεγάλη γιορτή

Το κλιπ παρουσιάζει τη γιορτινή ατμόσφαιρα που δημιουργήθηκε στην πόλη της Αθήνας κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών αγώνων. Μέσα και έξω από τα στάδια, στους δρόμους της πόλης ένα πολύχρωμο πλήθος χαίρεται, τραγουδά, παρακολουθεί εκδηλώσεις, ενώνεται σε μια ατμόσφαιρα φιλίας, ειρήνης.

04:11

Απλοί αγώνες

Το κλιπ αναφέρεται στο αθλητικό πνεύμα που επικράτησε στους Ολυμπιακούς αγώνες της Αθήνας, προβάλλοντας δυο χαρακτηριστικά παραδείγματα αθλητικού ήθους.

02:37

Ολυμπιακή εκεχειρία – Ολυμπιακή φλόγα

Το κλιπ αναφέρεται στο αίτημα της εκεχειρίας στη διάρκεια των Ολυμπιακών αγώνων, που ίσχυε στην αρχαία Ελλάδα και επανήλθε στην Ολυμπιάδα της Αθήνας εκφράζοντας την επιθυμία για ειρηνικό κόσμο. Στο κλιπ παρουσιάζονται σκηνές από την ενθουσιώδη υποδοχή της ολυμπιακής φλόγας.

00:58

Εθελοντές

Το κλιπ αναφέρεται στους 50.000 εθελοντές των Ολυμπιακών αγώνων της Αθήνας, κάνοντας λόγο για την αξία του εθελοντισμού, την αλληλεγγύη, την προσφορά και την ανιδιοτέλεια.

00:39

Ανιδιοτέλεια

Το κλιπ αναφέρεται στην ανιδιοτέλεια που διέπει τους περισσότερους αθλητές, οι οποίοι στερούνται πολλά για χάρη της αθλητικής προσπάθειας. Ωστόσο, τα χρήματα είναι αναγκαία για τους αγώνες.

01:47

Οι πρωταθλητές στην Αρχαία Ελλάδα

Το κλιπ αναφέρεται στις τιμές που παρείχαν οι αρχαίες πόλεις – κράτη στους αθλητές τους.

00:37

Ελληνικές επιτυχίες

Το κλιπ δείχνει τις επιτυχίες των Ελλήνων αθλητών στην Ολυμπιάδα του 2004 σε ατομικά και ομαδικά αγωνίσματα.

04:12

Επίλογος

Το κλιπ παρουσιάζει στιγμιότυπα από την τελετή λήξης των Ολυμπιακών αγώνων της Αθήνας, κάνοντας λόγο για την αίσθηση χαράς από τη συμμετοχή σ’ αυτούς θεατών και αθλητών, αναδεικνύοντας παράλληλα την αίσθηση του μέτρου.

00:58